ЙОГА

Занятия йогой в центре красоты «Дюна» - это комплексный подход к вопросу состояния Вашего здоровья и тела, потому как данные практики позволяют не только укрепить физическое и ментальное здоровье, но также значительно улучшить качество вашего тела.

Мы предлагаем нашим клиентам индивидуальные и групповые занятия йогой в соответствии с уровнем владения данным направлением: Вашему выбору представлена как йога для начинающих, так и йога для продвинутых практиков.

Занятия йогой позволяют не только значительно подтянуть свою физическую форму, но и упорядочить мысли, найти гармонию с самим собой. Данные практики рекомендованы тем, кто желает совмещать физические нагрузки с ментальным отдыхом.

Йога для похудения – правда или миф?

Многие начинающие практики прибегают к занятиям йогой потому, как именно данный вид физической нагрузки позволяет не только привести в порядок свой ум, но и тело. Помимо того, что йога значительно помогает в вопросе похудения, она также способствует многим положительным изменениям в Вашем организме:

• формирует прямую осанку;
• улучшает метаболизм, способствуя уменьшению объемов;
• увеличивает гибкость мышц и суставов;
• способствует повышению упругости кожи;
• улучшает кровообращение;
• повышает качество сна, избавляя от стресса.

Специалисты центра красоты «Дюна» подбирают персональную программу именно для Вас, и составляют определенный перечень упражнений йоги, с помощью которых Вы будете меняться физически и ментально, значительно набирая опыт как практик.

Вы изучите основные позы йоги под наблюдением профессионального тренера, который поможет Вам в любом вопросе. Продолжительность тренировки обсуждается в индивидуальном порядке.

Центр красоты «Дюна» - для тех, кто заботится о себе!